하루종일 비가 내렸다

대포고냥군이 살고있는 방의 창문은 꽤 맘에 든다. 70도 정도로 기울어져 있는 벽면에 수직으로 창을  내기 위해서 바깥쪽으로 박스처럼 튀어나오게 설계된 이 창문은 뭔가 낭만적이다. 나는 침대를 창가에 붙여 놓았는데, 누워 있자면 유리 박스를 통해 중천에 떠 있는 보름달이 눈앞에 보인다. 창문을 열어보면 키큰 나무들의 머리 꼭지가 보이고 바람소리를 들을 수 있다. 대포고냥군은 집에 있을때면 자주 창가에 서서 바깥을 지켜보면서 이런 저런 생각하는데 시간을 보낸다. 머랄까, 내가 살고있는 홍대 앞이 촌 구석은 아니지만 전원주택에서 창 밖을 내다보는 그런 느낌을 조금은 받을 수 있달까…

사실, 지난 겨울 외풍이 심한 이 창문때문에 많이 고생했다. 요즘 흔히 볼 수 있는 FRP 소재의 이중창 – 방음도 확실한 – 이 아니라, 누워있자면 찬바람이 벽을타고 옆구리를 스치고, 아침 4시면 어김없이 들리는 엄청난 새소리 – 이거 장난아니다. 첨에는 산탄총을 사고싶었다. – 때문에 힘들었다. 그런데 뭐… 이제는 적응 했는지 새소리가 알람이되고, 아침마다 얼굴에 떨어지는 햇살이 좋다.

작년 겨울, 이사갈 방을 알아보러 다니던 중, 이 창문을 보고서 주저 없이 계약하고 말았다. 뭐 그때는 이 방의 곧 터질 보일러나, 물새는 수도꼭지와 같은 위험요소를 전혀 감지하지 못했지만 말이다. 인간은 약한 존재라, 환경이라는 요소에 많이 의존할 수 밖에 없는데, 나는 이 창(窓) 하나에 얼마나 많이 의지했었는지… 이 창문이 없었으면 아마 돌아버렸을지도;;;

ps. 오후 8시, 이제야 비가 그쳤다. 이렇게 하루 온 종일 천둥번개가 쳤던 날은 생전 처음.

홍대앞 3개월에 9만원짜리 헬스XX

일주일 전 부터 열심히 운동중이다. 회사 지하 층에 있는 3개월에 27만원 짜리 Gym에 갈까 했다가, 역시 운동은 자기 하기 나름이라는 생각에 그냥 홍대 근처에 있는 3개월에 9만원(!) 짜리로 결정했다. 한달에 3만원이라… 정말, 기대도 안하고 갔지만 운동복 대여비까지 포함된데다가 샤워시설도 나름대로 괜찮다. 물 값만 해도 만원은 나오겠다. 24시간 운영이라 야근을 해도 밤 늦게 갈수 있고, 젊은 애들이 많다보니, 다들 열심히 하는 분위기다.

예전에 대포고냥군은 한 몸매 했다. 진짜로! 캐나다 유학시절까지만 해도 매일매일 스탠리파크 10Km 코스를 인라인으로 완주하곤 했고, 매일 3-400개씩 팔굽혀 펴기에 살이 붙을 틈이 없었다. 72Kg. 남들이 들으면 키 187Cm에 너무 마른게 아니냐고들 하는데, 군살이 전혀 없었으니까… 그 때만큼 건강했을 때도 없었다. 이제는 그 때로 돌아가는 것을 목표로 열심히 운동하기로 했다. 이번 여름은 꼭 캐러비안베이로 가자구! 회사에서 하루종일 앉아있고, 회식에 술에… 그러다보니 체중이 너무 많이 불어버렸다. 몸이 무거워지다보니, 운동은 점점 더 안 하게되고… 악순환이다. 5년이 지나니 온몸이 두부가 되어버렸네;;; 운동을 다시 시작한지 이제 1주일 지났지만, 많이 달라졌다. 한 달 되는 시점에서 중간점검을 하도록 하겠다. 너무 결과가 좋으면 상체 누드 정도라도? 하하;;

ps. 사진은 CanU 502s 군이 도와주었다. 눈치가 보여 대충 찍었더니 엉망이넵;;;

정상! 정상! 정상! (살았다;;)

집 떠나와 독신생활 7년차. 세번째 건강검진을 받았다. 첫번째, 두번째 건강검진은 술 때문에, 일때문에 못받고, 실제로는 처음 받는 건강검진이다. 그러다보니 뭔가 나쁜 결과가 나오진 않을까 내심 콩닥콩닥… 다행이다. 체중이 좀 늘어난 것 빼고는 혈당, 콜레스테롤치, 간 수치등이 아주 낮게 나왔다. 실은 많이 걱정했는데 결과가 좋게 나오자 술을 안마시니 당연한결과라고 떠들고 다닌 대포고냥군.

사실 남자가 혼자 살면, 건강이 나빠질 수 밖에 없다. 게다가 샐러리맨이라면 야근에, 담배, 술에 쪄들어서 늘 피곤한데다 스트레스까지… 야채, 과일이라도 잘 챙겨먹으면 다행일텐데 그런 남자들 찾기 힘들다. 대포고냥군은 부산에 있을땐 과일을 밥보다 많이 먹고 살았는데, 지금은 과일 구경하기도 힘들다. 그렇게 시간을 보내고 나니, 갑자기 죽어버린다든지(!) 그런일은 없더라도 알아채지 못하게 건강이 나빠지는것을 느꼈다. 면역력이 많이 떨어져서 감기에 걸리면 잘 낫지도 않고, 아토피가 생긴데다 만성피로로 늘 피부는 늘 푸석푸석…

이제 달라질테다! 운동도 열심히 하고, 밥도 잘챙겨먹고, 건강해져야지… 정말 이리 살다간 죽겠다 라는 생각이 불현듯 들 때가 많다. 그동안 날 너무 돌보지 않았다 난… 나의 20대는 정말 건강했었는데… 그 가파르던 부산대학교 정문에서 꼭대기까지 뛰어 올라가고도 숨이 차지 않았던 그 시절로 날 다시 데려가줘! 우어!

우리가 대포고냥을 살리자!

그!래!서! 주문했다. 대포고냥 영양제 4종 세트! 좌측부터 비타민 씨 500mg, 멀티비타민, 칼슘, 제나드린 NRG. 외국 구매대행을 통해서 구입했는데 오늘 도착했다. 서랍에다 넣어두니 든든하다. 그런데 제나드린 NRG가 뭐냐고? 신체대사를 빠르게 해서 운동효과를 2-3배로 늘여주며, 탄수화물의 흡수를 막아주어 지방의 축적을 막아준다. 이런 운동 보조제를 커팅제 – 탄수화물을 Cut 해준다는 의미로 – 라고 하는데, 효과가 아주 좋다는 이야기를 들어서 한번 구입해 봤다. 전부 다 해서 10만원! 대부분이 200정 짜리 포장인데, 이 정도를 국내에서 사려면 아마 20만원은 훌쩍 넘어가지 않을까… 관심 있으신 분들은 따로 연락 바란다. 사이트를 알려드릴테니까…

ps. 사진은 대포고냥군의 전화기 SV-550 군이 수고해 주었다.